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中華職棒傳統勁旅的味全龍隊，今年重返棒球圈，回歸中華職棒，球隊將於8月17、18日在斗六棒球場舉行開訓週系列活動，開始一系列「與龍共舞」的棒球活動。今(13)日在縣府親民空間，由縣長張麗善親自出席，希望味全龍隊，可以在全國A級的斗六棒球場，營造出屬於雲林最棒的國球文化。張麗善說，非常開心迎來味全龍隊進駐斗六棒球場，味全龍棒球隊是我們大家最喜愛的職棒球隊。歷經多年沈潛，今年味全龍又重現棒球浪潮，也將再度帶領球迷到球場狂歡尖叫，享受熱情有勁的棒球賽事。邀請全國鄉親來雲林到現場看明星球員大展身手。過去龍象大戰，是職棒票房的保證，也相信在新球團用心經營下，一定可以再現風華，讓味全球迷龍魂再現。▲歡迎全國鄉親來雲林看棒球、體驗的棒球。（圖／記者洪佳伶攝，2019.08.13）8月17、18日兩天開訓活動中，現場除了當年龍隊的重量級球員張泰山、葉君璋 、黃煚隆 、羅世幸，以及待過美、日職棒的知名選手川崎宗則會出席與大家一起同樂外，更有棒球運動結合雲林特色和親子體驗、包括有雲林幸福迴青、縣內觀光工廠、雲林良品的介紹，以及人才市集、文創產品、三小市集等的各項文創、特產展示的市集風貌、球員簽名會、老龍新龍球員趣味對抗賽，也有樂樂棒球比賽等。活動期間也安排接駁車輛的交通接送，歡迎全國鄉親利用暑假來趟多元又難得的親子活動。▲鎮南國小太鼓隊精彩表演。（圖／記者洪佳伶攝，2019.08.13）更多 NOWnews 今日新聞 報導 專業舞者編共融現代舞「年輪」 讓長輩舞出生命故事 青埔籃球魅力無法擋 知名球星助陣 雲林首辦視障按摩據點行銷 頭獎55吋液晶電視

一○七年遠見雜誌全國二十二縣市長施政滿意度調查中，縣長林明溱獲五星肯定，滿意度全國第四、施政分數全國第三，彰化縣長王惠美昨（十三）日特別率行政團隊一級主管一行約四十人，至南投縣政府進行標竿學習暨業務交流，希望透過觀摩學習，帶動彰化觀光，促進中部整體發展。交流活動首先由林縣長、王縣長致詞，並互贈在地農特產品，接著縣府相關局處長以簡報方式介紹施政成果與亮點，並以觀光面向、教育面向、公共安全與消防面向等實務作為分享案例，介紹南投各項重大建設及政策，當中也安排茶敘與餐敘時間，藉此建立良好的雙向溝通關係，增加跨區域合作的機會，最後進行綜合座談與意見交流。林縣長表示，中部七縣市串連成的「中台灣區域治理平台」中，以彰化、台中與南投關係最為密切，此次與彰化縣交流對兩縣交通、觀光等方面將有所助益，希望其他縣市也能增加互動機會，將來合作積極爭取清泉崗機場改為國際機場，相信對中部六百萬人口出國，以及促進觀光發展都有更大的幫助。【記者方一成╱彰化報導】彰化縣長王惠美於昨（十三）日下午帶領縣府局處長進行跨縣市交流，跨越八卦山，開拔到與彰化縣只有一山之隔的南投縣，到南投縣政府拜會南投縣長林明溱及縣府團隊，並進行實務經驗交流，南投縣政府以「觀光、教育、消防及公共安全」三大議題進行案例分享，盼藉由透過行政團隊的面對面對談，達到共榮共好的願景。王縣長表示，中彰投是一個生活圈，如果三個縣市更加緊密，相信中部地區的人民會更加幸福！她這次是抱著學習的心態到南投來取經，也是上任之後第一次帶著局處首長來南投取經，期盼在這次的交流過程當中，能夠讓局處首長有不一樣的創意與動力，一起為彰化縣民來努力，讓民眾能過著更幸福的日子。

（中央社記者蔡芃敏台北13日電）看好白金商機，超商業者指出，開創虛擬烘焙坊銷售模式，門市24小時全天接單，在消費者下單才製作，麵包出爐後直送消費者，預估將帶動2成業績。看好台灣烘焙市場1年有新台幣600億元商機，超商、量販都積極拓展事業版圖。統一今天發布新聞稿指出，烘焙事業去年營收達60億元，今年再整合集團虛實資源，搶攻超商烘焙鮮食市場。統一表示，統一超商去年賣出上億個麵包，面對越來越激烈的白金戰場，除了袋裝麵包，更布局烘焙鮮食。統一旗下品牌昂舒巴黎將轉型成「虛擬烘焙坊」，開創全新銷售模式，進駐全台統一超商。統一說，門市24小時全天接單，消費者下訂後才烤焙製作、出爐直送，也就是出爐時間由消費者決定，讓民眾吃到最新鮮的麵包。統一指出，虛擬烘焙坊帶動超商內相關商品品質提升，並創造市場差異性，估業績將成長1至2成。全家以經典款麵包（菠蘿麵包、克林姆麵包、紅豆麵包）、特有商品（日式麵粉、冠軍師傅）及手工系麵包搶進市場，並在去年斥資17億元打造福比麵包。全家指出，積極開發差異化商品，像是鎖定家庭早餐所推出的吐司產品，因口感、保溼度或是柔軟度全面升級，推出以來銷售量已突破200萬條，帶動相關商品業績成長一成。除了超商業者，全聯也擴展烘焙市場版圖，去年以約8億元買下白木屋股權，又與日本H2O集團合資2.6億元成立「全聯阪急麵包」公司。全聯先前指出，期盼透過販售麵包，帶動顧客來店頻率，今年將持續擴增販售現烤麵包門市店數。（編輯：郭萍英）1080813

（優活健康網編輯部／綜合整理）研究結果亦顯示，習慣生吃蘋果、番茄和香蕉者，其肺功能在十年間衰退的速度比一般人慢了８０％。即便是曾吸菸者，戒菸後才開始採用此種飲食法，也能修復受損的肺臟機能，所以研究人員推論，這三種蔬果對於空汙導致的肺損傷，確實有修復的效果。除了多吃蘋果、番茄和香蕉之外，我們如何在日常作息中，保護自己呼吸道的健康呢？潘老師特別整理了１４招抗空汙的方法，來與大家分享。 ● 生活作息要規律：適量喝水，適當運動，增加自體對抗疾病的免疫力。 ● 善用app ：民眾可上環保署網站，下載環境即時通，點選想要查詢地區的空氣品質， 檢視各項環境指標，可以取得即時空汙資訊來避開空汙嚴重的時間與路段。空氣不佳時勤戴口罩、少出門 外出時若空氣品質不佳，記得戴口罩，或儘量減少出門，更不可以去戶外做運動。 ● 多搭乘公共運具：少開車或騎摩托車。汽機車所排放的廢氣中，含一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、碳氫化合物及鉛等，都會散布在空氣中。若搭乘大眾交通工具，就能有效減少暴露在廢氣的時間及機率。 ● 多吃蔬果少肉類：根據聯合國糧農組織（FAO ）估計，世界上馴化的反芻動物每年釋放一億噸甲烷，甲烷是一種比二氧化碳強二十五倍的溫室氣體。若是減少肉類消耗，多吃些含有高量抗氧化劑的紫色、紅色、黃色和橙色蔬果，將可減少將近三分之二的溫室氣體排放量。 ● 支持有機栽種：有機食品內含較多的酚類，較一般食品所含抗氧化劑高出六○％。且推廣有機農業，除了可以降低環境汙染、防止土壤流失、還有助於改善空氣品質，不僅能有效減少農藥及殺蟲劑等進入人體，危害健康，又能友善我們居住的環境。 ● 多喝天然好茶：空氣汙染會增加身體的氧化壓力，使得體內的自由基含量提升。多喝些富含兒茶素（EGCG）的綠茶當然有助於清除人體的自由基；另外，紅茶含有茶紅素和茶黃素， 也是不錯的選擇。 ● 注意室內空氣品質：一般室內環境通風不良，容易造成室內空氣品質大幅降低，建築材料（如花崗岩、磚砂、水泥、夾板、塑膠地板、黏著劑、油漆、家具……等），都可以是室內空氣汙染最主要的來源。因此，使用環保建材，保持室內空氣的流通，才能維持室內空氣品質，保護身體健康。 ● 留意室內空氣流通：當室外空氣品質為綠燈時，應開窗通風。根據美國環保署（EPA）的研究顯示，室內空氣汙染比室外要高二至五倍。尤其臺灣氣候終年溫暖、潮濕，室內溼氣重，容易衍生呼吸道及皮膚等相關問題，還是要時常開窗通風、透氣，並搭配除濕機與空氣清淨機。 ● 選擇天然清潔用品：許多家用清潔用品，含有刺激性的化學物質，會將有毒汙染物釋放到空氣中。建議可以多用天然無毒的醋、檸檬、小蘇打粉等替代。 ● 個人確實清潔：從室外進入屋內，要確實執行個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。女性化妝用品也要選有抗汙染（antipollution）效用的產品。空氣汙染除了危害健康，也是導致皮膚產生不適與老化的元凶，所以當外面空氣品質不佳時，回到家後一定要徹底清潔暴露在空氣中的肌膚，避免有害的懸浮微粒繼續附著在皮膚上。 ● 空氣不佳時不騎單車：避免在空氣品質不良的情況下騎單車。在上、下班尖峰時段，汽機車排放廢氣的濃度會達到最高點，行人在路上行走，應至少離開汽機車排氣管十至十五公尺或站在有風的地方，以減少吸入汙染的空氣，並儘量減少在戶外活動時間。尤其是銀髮族、兒童及慢性疾病患者更要注意。 ● 避免吸入煙霧：要避免吸入過多ＰＭ2.5細懸浮微粒，除了要戒菸、更要避免二手菸、烹煮食物時記得開抽油煙機、減少寺廟拜拜時，燒香及燒紙錢的煙霧。 ● 勤動員改善空汙：每人一通電話或一封信，要求政府或民代改善空汙。維持乾淨無毒的空氣品質是每位國民的責任，應該持續要求民代，向中央政府傳達民眾極需乾淨空氣品質的訴求。健康密碼抗空汙四食物 除了每天二顆蘋果或三顆番茄之外，又應該從哪些食物，得到有益於肺部的營養素呢？ ❶ 多吃富含β 胡蘿蔔素及玉米黃質（crytoxanthin）等抗氧化物的食物 包括紅蘿蔔、紫色高麗菜、茄子、玉米、南瓜、木瓜等，都能夠保護肺部，預防肺癌。 ❷十字花科蔬菜 十字花科蔬菜，例如花椰菜內含有β—胡蘿蔔素、類黃酮等抗氧化物質，還有豐富維生素Ｃ 等，可有效預防肺部疾病。並改善呼吸道相關疾病的症狀 ❸豆類食品 二○一一年美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）的研究指出，常吃豆類食品（豆腐、豆漿）的女性比不常吃的女性可以減少23％罹患肺癌的風險，而不吸菸的民眾若常吃豆類食品會比不常吃的人更可以減少38％罹患肺癌的風險。 （本文摘自／一輩子都受用的健康寶典／出色文化）

記者高子堯、許致誠／新北報導新北市三重一名駕駛，3日晚間車輛違停在一間雜貨店外，被巡邏的霹靂小組盤查，警方要求他熄火下車查看車內。駕駛表示他全程配合，卻因為講話比較大聲，惹毛了帶隊的小隊長，雙方言語交鋒之後，小隊長竟然三度動手推他，讓這名駕駛非常不滿，控訴警方執法過當。而且當時他手上抱著的未滿一歲的女嬰，要是不小心摔倒，誰該負責，對此新北市警方回應，未來將會加強教育。▲新北市劉姓男子因違停遭盤查，與警發生衝突。白色休旅車違規停在公車站前方，引起巡邏員警注意，刻意停車走近盤查，沒多久身穿白衣的駕駛走了下來，懷裡還抱著一個小嬰兒，接著四名霹靂小組成員拿著手電筒東看看西瞧瞧，仔細檢查車內，想不到沒多久，一旁的小隊長卻突然跟駕駛爆發衝突。當事人劉先生：「（女嬰）11個月大，我抱在我手上，你還推我，你警察推我什麼意思，我實在想不通。」▲霹靂小組小隊長動手推手抱女嬰的劉姓男子，女嬰嚎啕大哭。駕駛抱著孩子掉頭走向另一邊，其中一名警察追上去推了他的胸口，駕駛伸手阻擋，但警方不罷手又推了他兩下，四個身材魁梧的警察把人團團圍住，未滿一歲的小女童嚇得嚎啕大哭，現場其他同仁拉住這名小隊長，似乎在叫他冷靜一點。劉先生：「我說今天我是手抱女兒，哪可能讓你們隨便翻。」坦承自己講話比較大聲，但態度全程配合卻被刁難，甚至抱著小孩還被推，害他差點跌倒，怒控霹靂小組執法過當，但警方拿出蒐證影片還原當時情形。▲一開始員警態度溫和，還拿糖果要給女嬰吃。原來員警好聲好氣安撫他的情緒，手上還拿了一包糖果要給小女嬰，直到聽見這句話。劉先生：「今天我如果沒帶著小孩，你們就要怎樣。」新北市保大秘書室主任黃冠群：「我們也會來做檢討，並且加強員警同仁的教育訓練。」劉先生：「我怎麼樣都沒關係，我女兒你最少不能傷害到。做一個人民保母這樣做，我覺得太超過了。」警方最後沒有在車內搜出違禁品，駕駛也沒有違法事實，但口氣差惹怒員警，這一推引發執法過當的疑慮，還當著小女嬰的面先動手，立場恐怕很難站得住腳。▲警動手推抱嬰男子事實，引發執法過當疑慮。更多三立新聞網報導獨／悍警變惡警？「過肩摔」檳榔西施惹議 執法界線不明確違停罷路怒瞪人！男邊走邊飆8+9字經 網：無恥要有底限公園爆衝突！快打警「巴頭」驅趕惡煞 反遭疑執法過當獨／百萬名車「堵大門」半小時 駕駛不甩警察只為等載人

記者程彥豪、巫冠瑩／台北報導國民黨中評委陳宏昌日前爆料韓國瑜整天愛喝酒、抱女人，氣壞國民黨上下，火速通過要求黨中央開除黨籍，就連韓辦也要求陳宏昌3日內道歉。不過資深媒體人黃光芹在三立《鄭知道了》節目直接指出，韓國瑜自己都承認年輕時花天酒地，甚至聽聞黨主席吳敦義手上握有韓國瑜喝酒的照片，他反問如果這些屬實，吳敦義要不要開除韓國瑜？▲黃光芹爆料，吳敦義手上有韓國瑜花天酒地的照片。資深媒體人黃光芹：「吳敦義手上有照片，是韓國瑜喝酒的照片，這個部分是鄭佩芬鄭大姊她在節目上公開說過。」黃光芹再槓上韓國瑜，引述資深媒體人鄭佩芬日前爆料，吳敦義手上握有韓國瑜的喝酒照，而且還找出韓國瑜跟陳學聖去年選前直播，自爆自己愛喝酒、看小姐。▲當時韓國瑜在選前直播也提到自己在立委時期的荒誕歲月。（圖／翻攝自陳學聖臉書）時任高雄市黨部主委韓國瑜：「美酒、麻將，忘了選民對我的託付，熬夜打麻將、看漂亮小姐，每天都多看兩眼。」▲黃光芹也質問韓國瑜，在酒廊時手放在哪裡？資深媒體人黃光芹：「你之前常講的，你在立委時期的花天酒地，你的花天是什麼意思？當時候你到酒廊的時候，你的手放在哪裡？」黃光芹質問韓國瑜，自己喝酒的手放在哪邊，至今沒交代清楚。▲黃光芹更砲轟，是不是應該要開除韓國瑜。資深媒體人黃光芹：「陳宏昌三任立委，韓國瑜也是三任立委，差不多在那個時候他們兩人是同事，陳宏昌非常了解酒國文化，我認為他講的跟韓國瑜承認的沒什麼兩樣，跟他酒攤的人很多嘛。如果你認為陳宏昌講得對，出自你口中，那你要不要開除韓國瑜？吳敦義你要不要開除韓國瑜？」怒嗆國民黨急著想開除陳宏昌，只會製造寒蟬效應，偏偏韓國瑜年少輕狂，連太太李佳芬都認證。▲韓國瑜當時很能喝，甚至夫妻之間也常失和。資深媒體人黃光芹：「李佳芬那時候受訪的時候講，她說韓國瑜那時候當立委時喝酒喝到過度了，夫妻常吵架，就是人家一杯，他回三杯嘛，一般人是這樣，他是一杯回十杯，可見喝酒喝得很兇。」政治人物走過留下痕跡，國民黨為了韓國瑜對老黨員下重手，卻也把韓國瑜不堪的過往一併掀出來。（徐薰懋整理）x 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導反送中／官媒嗆「當場擊斃」 王定宇：要成為這樣的國家？挺進台海最前線！啟動五星學習之旅 林智堅要打造新竹經驗反送中濺血！中國以港「垂範台灣」林佳龍：民主是唯一出路反送中爆流血衝突 辣台妹掛保證：台灣免擔心成第二個香港

大多數的民眾都知道腎對於健康的重要性，執業中醫師賴睿昕表示，在平時有正常的生活作息及充足的睡眠，對於氣血的生化、腎精的保養有重要的作用。賴睿昕指出，有許多腎功能衰竭的患者，都有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的生活習慣，建議養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護，另外在平時也不可以憋尿。因為膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射，建議此時一定要及時如廁，將小便排乾淨，否則積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟，也易引起膀胱發炎，有尿時就要及時排出。保持大便通暢也相當重要，因為大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎氣，導致腰膝酸軟，神疲乏力。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。最重要是漾避免大量飲用咖啡、酒精，以及不節制的飲食，中醫認為飲食過飽則傷血耗氣，對腎氣也會造成損害，最後也建議在平時可以多用手掌搓揉命門兩手掌對搓至手心熱後，再分別放至腰部，手掌向皮膚，然後上下按摩腰部，到皮膚有熱感就可以了。建議早晚各一次，每次約200下，就能顧好腎。2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞這「危險訊號」要知道…應是心肌梗塞天天低頭滑手機 脖子也「當機」了上班時猛打哈欠？用4招趕跑瞌睡蟲夏季飲食輕鬆吃 掌握2多2少小技巧登革熱決戰境外 防堵疫情擴散今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者林盈君／台北報導今天晚間7時許，一名60歲的林姓男子，因上週購買Apple電腦後的刷退問題、跟店家發生爭執，晚間他竟持球棒跑到專賣店，揮棒砸毀店內的玻璃展示櫃，嚇得店內員工不知所措，連在場的客人都傻眼，店員見狀後趕緊報警處理，而轄區警方獲報後趕抵，並將林男帶回派出所偵訊，訊後將依毀損罪嫌移送法辦。▲男子買電腦因刷退糾紛，怒持球棒砸店。（圖／示意圖／翻攝pixabay）據《自由》報導，林男上週到新光三越A11館1樓的蘋果專賣店，買了一台要價7萬多元的Apple電腦，當時他要求店員打統編，於是店員將款項退刷後再重新刷卡，但因數天後他發現退刷款未入帳，今天晚間他氣得拿球棒到店內理論。雖然店員向林男解釋，刷退之後需要7天的退款流程，且中間還受到颱風假影響，但林男卻無法接受，持球棒怒砸玻璃展示櫃等，警方獲報後趕抵，並將林男帶回偵訊，事發後店家暫時先關門清掃，警方偵訊後將依毀損現行犯送辦。更多三立新聞網報導連千毅直播開嗆「我們不是草包」！狂酸吳宗憲做生意失敗連千毅直播嗆！痛批吳宗憲沒誠意 約他下禮拜出面「辯論」宜縣副議長弟討債！揪眾毒打7小時虐死菜販、還銷毀監視器追查私菸案！專案小組赴總統府調資料 提訊吳宗憲移送北檢

根據歐美國家經驗顯示，每一到二年進行糞便潛血檢查，可以有效降低死亡的機會。執業專業檢驗人員曾淑文昨日表示，糞便潛血檢查結果又分代表正常的陰性，以及代表異常的陽性，其中，檢查結果呈現陽性，代表可能是痔瘡、息肉、大腸癌，建議最好到醫院接受進一步檢查項目。檢查結果呈現陰性，代表目前沒有潛血反應，不需其他處理方式，但是最好定期接受糞便潛血檢查。倘若檢查發現痔瘡，針對痔瘡進行治療，倘若檢查發現瘜肉，此時最好切除息肉，而且依照醫師指示做大腸鏡檢查追蹤，倘若檢查發現大腸癌，患者必須接受後續治療或相關處置。值得一提的是，檢體採集與保存很重要，不正確的檢體採集無法得到正確的檢驗結果，採集糞便時應注意，如有痔瘡或便祕出血、血尿或月經期間不適合接受檢驗。某些藥物可能在部分病人身上，容易造成腸胃刺激不間斷出血，這類藥物應於受檢日前四十八小時停用。平常預防大腸癌，除了飲食注意多吃青菜、水果等高纖食物之外，盡量避免多餐完全肉食、過多動物性脂肪、吃下容易烤焦的炭烤類食物。此外，民眾也要戒菸戒酒，平日規律運動，正常作息不熬夜，適時紓解過多壓力、每日正常排便。早期大腸癌並非絕症，愈早發現治癒率愈高，倘若想要確實達到預防大腸癌發生，仍應定期接受篩檢，以便及早發現及早治療。

（中央社記者黃巧雯台北12日電）上屆世界盃資格賽落選的中華男足門將潘文傑，花半年瘦身15公斤，想要在9月登場的2022年卡達世界盃亞洲區資格賽證明自己，他今天喊話，要讓大家知道，「我才是第一門神」。亞洲區資格賽自今年9月起到明年6月，中華男足這次與澳洲、約旦、科威特及尼泊爾同組。有「台灣門神」之稱的潘文傑，也曾在上屆世界盃資格賽嚐到落選滋味，一度讓他相當失落，但他隨即調整心情、做好準備，透過半年水煮飲食計畫以及每日額外跑步運動，狂瘦15公斤。潘文傑表示，希望藉由這次世界盃資格賽證明自己，讓外界肯定他的實力，「我才是第一門神」。蘭卡斯特（Louis Lancaster）今年接任中華男足總教練後，球員也感受到不同，中華隊前鋒吳俊青認為，今年中華隊風格和打法與上屆不同，比往年更有企圖心、侵越性，由於教練強調攻勢足球，球員將盡情進攻，預期比賽將有更多火花和激情。看到這次亞洲區資格賽籤表，吳俊青表示，球隊間實力接近，關鍵在於臨場表現，有機會與世界盃一級球隊較勁，他認為應該珍惜機會。中華男足首戰迎戰約旦，潘文傑認為，是不錯的對手，但他也對中華隊有信心，他說：「我們可以贏巴林、香港，我們也不差。」（編輯：林沂鋒）1080812