生活型態為三餐外食、應酬、蔬菜水果、水份攝取不足的外食族,容易有便秘、消化不良、腹瀉、脹氣等問題,執業營養師徐景宜昨日表示,普遍人食物來源都過於單一、營養的攝取量也不足夠身體所需,可以適當的運用保健食品輔助,搭配健康的飲食習慣及進食原則,讓外食也能吃的既健康又能瘦。徐景宜說明,外食族因三餐不定時、如吃飯速度快、加班又應酬,容易出現各種腸胃不適症狀,在腸道保養的飲食上,建議每天補充不含茶、咖啡的水份一千五到兩千毫升,正餐多攝取蔬菜水果,用餐時細嚼慢嚥,飯後可吃些木瓜、鳳梨、奇異果等幫助消化。外食族的營養問題集中表現為蔬菜量不夠、鹽分攝入過高、動物性脂肪攝入過多、營養素結構過於偏向碳水化合物幾方面。希望外食吃既健康又能瘦,可以嘗試以下七個原則──一、提前上網查菜單,瞭解菜品熱量,如餐廳沒有提供網路餐點介紹,點餐時多點以蒸、煮、燉為主要烹飪方式的菜。避開純碳水化合物餐飲組合,如點了麵食就避免點米飯或麵包。二、如果有可能的話,全部點小份的量。跟朋友聚餐不免吃多,每樣菜嘗一兩口,將食物盡量淡出視線範圍就可以了;三、醬料熱量高,沙拉醬可用優酪乳替代,火鍋蘸料可用醬油和醋代替;儘量選擇海鮮類菜肴代替紅肉類,特別是加工類肉製品。五、用水果代替餐後甜品;想保持體重要戒酒;餐後多走路,散步有助於通過消化道更快地消化食物,而且還有助於降低血糖水準。


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即將引退的中職人氣王「恰恰」彭政閔,今天現身活動,拿的不是球棒,而是拿起硬幣,刮刮刮樂,因為台彩替他量身打造,推出「恰是傳奇」刮刮樂!恰恰在台上,高興的說很榮幸,因為他是中職史上第一位,成為刮刮主角的退役球星;不過,現場試手氣,恰恰卻槓龜,幽默的用「零比零」來形容。 中信兄弟球員彭政閔:「目前零比零。」 用戰況零比零,形容尷尬的槓龜,恰恰彭政閔,這回手上拿的不是球棒,而是硬幣,刮的是以自己為主題的刮刮樂。 中信兄弟球員彭政閔:「感覺非常榮幸,自己在退役前,又多了一項紀錄。」 恰恰在台上,有點靦腆,不過以他為主的刮刮樂「恰是傳奇」,以恰恰回眸身影為底,霸氣外露之餘,就連玩法都是為恰恰,量身打造。 台灣彩券公司總經理蔡國基:「打擊王刮區,刮出來23號,獎金1000元錢。」 刮出23號,也就是恰恰的背號,就能獲得額外獎金1000元,而這張「恰是傳奇」刮刮樂,19日上市,頭獎200萬,總共有3組,但二獎也很吸引人,5萬元獎金,還外加恰恰親筆簽名球,100顆限量,也是中職史上,躍上刮刮樂的,退役球星第一人。 中信兄弟球員彭政閔:「(自己會不會先拋磚引玉),(先買個100張、200張?),這當然沒問題啊,當然這些都是為了公益而做。」 主持人:「中秋總加碼5億元。」 另外,適逢中秋節腳步接近,台彩也加碼,包括威力彩從9月2日,頭獎加碼2億元,而大樂透9月3日,也加開100組100萬加碼獎金,還有賓果賓果,9月6日起,連續16天加碼,這次中秋節,台彩加碼總金額,高達5億,要藉著恰恰人氣,中秋加碼,再衝一波新買氣。 更多 TVBS 報導彭政閔花蓮最終戰猛打賞 陳子豪雙響砲兄弟勝獅彭政閔曾敲花蓮棒球場首轟 告別戰內野票售完彭政閔天母生涯最終戰 滿場萬名球迷道別人氣王15連霸明星賽最終戰 彭政閔:很感動更多生活相關新聞大雨還要下幾天?氣象局跟專家這樣說最高罰1萬!北市連鎖超商騎樓將禁菸教官再見!高中國防改由合格教師授課青蔥漲一倍! 葉菜價揚一台斤百元起跳夏日消暑 營養師:吃這五款水果就對了______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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大陸廣東省廣州市1名59歲的張姓男子,長期深受「身體抽搐」所困擾,且此症狀持續長達30年,原先就醫時被診斷是罹患癲癇,因此他多年來都是服用相關藥物,但近日他症狀突然加劇,醫師進行深入檢查後,發現男子腦部是遭寄生蟲感染,才會發生抽搐、頭暈及頭痛等症狀。據了解,目前醫師已開刀將蟲取出,男子正逐漸恢復中。根據梨視頻報導,張男從1989年開始經常身體抽搐,同時還伴隨頭暈、頭痛、晚上出汗等症狀,起初就醫時被診斷是罹患癲癇,因此張男都是服用治療癲癇的藥物,但今年症狀卻突加劇,抽搐頻率也逐漸增加,「基本上每隔1個月,甚至是20天就大發作一次」,張男只好轉院進行更深入的檢查。報導指出,醫師經核磁共振儀器及抽血檢查後,發現張男其實是遭到裂頭絛蟲寄生,才會發生類似癲癇的症狀,醫師團隊也趕緊替張男進行手術,順利取出1條長達10公分的裂頭蚴活蟲,同時也將周圍的感染性肉芽腫全切除,避免往後復發或有併發症。主治醫師閻學強透露,張男顱內的活蟲恐存活了30年,閻學強也提醒,在河中游泳時不慎嗆水,或是飲用生水,吃沒煮熟的青蛙、蛇等,都有可能遭寄生蟲感染;而事後張男也坦言,自己幼時居住在山村,村民有喝生水、吃青蛙等習慣,可能是那時候遭到了感染。更多 TVBS 報導送孫116萬土地…換回6千 81歲爺嘆:忘記叫他養我 雲霄飛車太刺激 男感覺「心臟快爆炸」咳血染床單 男約戰卻睡死 她門外苦等…氣到縱火燒光他家 談判破裂!醋男不滿女友態度 怒開挖土機活埋她


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公視時代生活劇《苦力》自開播以來,動人的親情情感刻畫與演員精湛的演技,備受觀眾與網友青睞,劇中每個角色都有痛苦的重量,其中令人眼睛一亮的臉孔,是飾演「美雪」的吳婉君,劇中有多場與船公司少爺「明華」黃文星的親熱戲,吳婉君表示:「很多情節與尺度都是現場調整加碼出來的,真是一大考驗。」本週六她在酒家上班的身份即將曝光,更有一場楊烈在餐桌上出招使她難堪的羞辱戲,網友敲碗直呼「拜六卡緊來」,期待本週又將出現哪些虐心情節。吳婉君當年以歌唱節目的PK賽受到矚目,戲劇系畢業的她,演戲經驗其實相當豐富,這些年開拓多變的戲路,在戲劇界嶄露頭角,她在《苦力》演出風情萬種的紅牌酒家女,「能夠挑戰沒有嘗試過的角色是很棒的經驗,尤其是李岳峰導演執導的大戲,我很榮幸。」導演特地安排一場戲,讓她演唱經典名曲〈卡門〉討客人紅包,她坦言:「我很喜歡唱歌,但是歌唱技巧與實力都自覺不足,其實非常沒有自信。」她也表示,〈卡門〉是一首非常難駕馭的歌曲,會唱歌的都不一定唱得好,所以當我知道要現場演唱後,心情真的是「挫勒等」。為了盡全力表演,吳婉君主動找歌唱老師練唱,開拍前又跟樂隊老師排練了兩次,「雖然成果可能比不上專業歌手,但對我來說,我盡力了,我覺得我有達到設定的目標了。」《苦力》劇情描述1970年代,因為一場基隆山區煤礦災變,造成許多家庭的破碎,災民結伴來到了正蓬勃發展的基隆港,他們在碼頭當苦力、雜工和幫傭等工作,守護著家園和所愛之人。這群社會底層的小人物,在逆境中胼手胝足、力爭上游,彼此照顧扶持,不向命運低頭,勇敢走向新的人生。公視時代生活劇《苦力》每週六晚間9點連續播出兩集,於公視主頻、公視台語台首播。更多鏡週刊報導還願還有生日驚喜 蔡昌憲樂收「腹肌裸男」蛋糕《苦力》造勢雨中開唱 百歲小學堂充當助教《苦力》打架打到脫臼 傅子純笑稱「體力活」


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作者為世新大學副校長本月初,在世新大學的一場跨藝展演活動中,觀賞多位音樂家、視覺創作者與新媒體藝術家們動態組合的藝文饗宴,感受到場內多元層次藝術工具與創意對話的流動。觸發了個人長年觀察,如何經由多人的跨領域智慧與技能,共同營造許多亮麗個人成就與生命精彩的記趣;相對的,面對知識經濟與科技下放的時代,如何充分利用既有專長與興趣,追求多重職業與多元人生,將是本文嘗試探討的議題。在後工業的資訊社會年代,服務業將逐步替代生產業,以知識加工和訊息服務為主導的產業結構,建構多職場的趨勢。也因為服務業具有不恆常、客製化與多元化的特質,造成其行業供需之間的交融,可游離在其專業能力、時間成本、觀念溝通與資訊服務的對價關係。對照當下的職場,在專業流動與人際能力的需求中,自然比起傳統工業社會更需跨領域的能力與條件。紐約時報專欄作家Marci Alboher撰寫的「多重職業」一書中提及,斜槓效應型(the slash effect)人才,將成為社會的常態,諸如律師兼簽約作家、攝影與旅行達人;導員兼製片人與新媒體專家;雜誌主編兼投資人與部落客;知識管理兼市場行銷與購物專家,這些具有跨領域專業的人,確實令人羨慕與佩服。上述的斜槓或π型人才特質,通常來自許多淵源。其發展脈絡包括個人的人格特質、家庭因素、生存需求、衣帛相傳、興趣嗜好與工作際遇等背景,造就自我衍生多元的能力。無論是基於主客觀環境所造成,營造創收或生活樂趣結合的際遇,經常為自己帶來職涯延伸的邊際效應。換言之,斜槓與π型人才相近,係指至少擁有兩種專業技能的人,這類人才較典型的是,經常是懂得如何領導、跨界專業,以及具溝通特質的複合型人才;或是擁有具專業軟硬知識的雙向能力,且兼具特殊技能以及創造與創意等兩造取向能力的優勢者。科技的宿命與產業的革命,讓媒體產業從縱向分流到橫向合流,自然形成跨媒體、跨產業、跨載具與跨域化的思維,更促成了融媒體、自媒體、串媒體、跨媒體、互動媒體、社群媒體等多元平臺新媒體模式的出現。正因這些跨媒體平台的形成係出自於主流媒體轉化的新媒體、跨媒材融合的新媒體、多網內容互聯的新媒體、終端機具與內容結合的新媒體,以及以原生社群互動取向的新媒體,讓媒體產業鏈結構中,具跨專業能力的人才漸受歡迎。就以新聞媒體的業態為例,下列諸多現象的發展,將印證跨領域人才將成為必然發展。包括新聞採訪必須加入網路搜尋;人工智慧的發文與數據驅動新聞逐漸風行;新聞推播、‎網路直播與手機新聞需納入新聞室機制;線性與非線與即時共享中央廚房新聞成為常態;訊息聚合與超鏈結綑綁新聞平台流程;主選單選擇新聞需與關鍵字句的編輯結合等。可以推論,新媒體產業對新聞從業者的跨專業能力,已經為媒體行業的核心能力下了革命性的新註解。不言可喻的是,新媒體情境下的媒體從業人員必須具備幾項核心能力,包括融媒體創製與市場預測相關管理能力,以作為生產鏈與價值鏈的前置需求;營造串聯跨領域與跨專業知識能力,替代專題產製需求的考驗;融入線性與非線性素材梳理能力,提升產製效能;須具有洞悉新消費行為測量能力,回應動態配置的需求;強化善用新媒體軟體工具設計能力,以適應多網融合與雲產業介接環境;貼近創新設計與感動敘事的能力,尋求目標受眾的共鳴度;以及具備AI搜尋、歸納、分析、管理與詮釋能力,能與閱聽人比廣度、速度與深度的影響力。無論是跨專業思維或是跨領域人力的結構改變,從數位匯流的工作流程與訊息呈現的產業情境,媒體行業需思考為內部物理與化學變化的準備。終究,須讓人力主體回歸創新的思維與共識,才能達成產業深度整合的綜效。「科技通才與知識專才」曾經是大學新聞與傳播相關學院師生互勉的目標。近十年來,媒體產業受到傳播科技的衝擊與消費行為的情境大幅改變,讓媒體從業者的跨能力認知,多少產生了結構改變。正確的理念與態度是,當自我智慧足夠時奧妙的事物就變成為平凡,也深信更多跨界知識的累積,當有助於媒體對外在諸多變化更具可塑性順著此一理念,更需用見多識廣以知其變且適應其變。本文所探討斜槓與π型媒體人才的核心需求,其意理將不難理解。更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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台中市旅宿業突破500家,108年上半年住宿人數達368萬人次,為強化旅宿業毒品防制意識及覺察力,市府觀光旅遊局日前在中科大飯店舉辦「台中市旅宿業毒品危害防制講習」,觀旅局長林筱淇盼透過講習訓練,提高台中市旅宿業者對毒品防制覺察力,建構無毒住宿環境,促進旅客住宿公共安全。近年毒品變化快速,市府觀旅局邀請台中市地檢署主任檢察官卓俊中擔任講師,介紹新興毒品知識、新修訂毒品防制條例規定、疑似施用毒品通報流程及業者應執行防制毒品措施的義務,並呼籲業者遵守法令以免受罰,凡發現可疑人事於營業場所內出沒,應主動通報警方,透過警民合作避免營業場所經不法份子利用成為犯罪溫床。林局長表示,「特定營業場所執行毒品防制措施辦法」自107年12月上路後,市府積極配合毒品防制業務推展,除自行製作宣導單張請旅宿業者張貼外,並舉辦毒品防制訓練課程,希望透過講習訓練能有效提高台中市旅宿業者對毒品防制覺察力,建構無毒旅宿環境。觀旅局指出,特定營業場所執行毒品防制措施辦法上路後,旅宿業者負有在場所入口明顯處標示毒品防制資訊、指派人員參與毒品防制訓練,與知悉有人在內施用或持有毒品時有通報警察機關處理等義務,國人旅遊住宿遇有疑似施用或持有毒品人士時,可告知業者通報警察機關處理。觀旅局呼籲,業者如知情不報,恐會觸法挨罰,情節重大者,得令其停業6個月以上1年6個月以下,或者勒令其歇業,市府將定期辦理「毒品危害防制訓練」,提供業者派員參訓,避免業者誤觸法令。更多新聞推薦● 入園遊客破50萬人次 44天童玩節畫句點


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旺報【記者賴廷恆╱專題報導】編者按:養兒,果真仍能防老?大陸近1.8億獨生子女面臨的「養老」危機,不僅關乎家庭民生,也已成為社會國家的重大課題。本專題將分別從審視「獨子養老時代」的來臨,大陸養老產業的發展、「中國式養老」的格局演變,以及兩岸「以房養老」的趨勢等面向,探討政府與民間應如何攜手合作,化危機為轉機。陸劇《老有所依》在台熱映引發共鳴之餘,也反映出對岸第一代獨生子女面臨的父母養老困境;「不敢窮,不敢死,不敢遠嫁,因為父母只有我」,甚至被形容為大陸1.76億獨生子女的集體焦慮。今年3月大陸第十三屆全國人大二次會議,大陸國務院總理李克強提出政府工作報告時,共計出現15次「養老」,重視程度可見一斑。大陸從1979至2015年長達近40年的「一胎化政策」下,共計誕生1.76億獨生子女。去年第26屆大陸全國攝影藝術展覽的入選作品《獨生子》,左右兩手分別握著躺在病床的老母親、老父親,牽動無數人的心弦;網文《流感下的北京中年》也觸發各界的廣大迴響。為讓父母安享晚年,獨生子女須背負起兩倍甚至三倍的經濟壓力。可能耗盡多年積蓄大陸「獨子養老時代」已悄然來臨,獨生子女的父母如何養老,成為不容忽視的重大社會議題。「421」的家庭結構,讓出生後集三千寵愛於一身的獨生子女,邁入中年後必須背負起父母的養老壓力;最怕就是聽到父母生病的消息後,有可能耗盡一個家庭多年來的努力與積蓄。獨生子女家庭養老面臨的多重問題,不僅經濟壓力,尚有體力、心理壓力,若家家仍堅持採取中國傳統的家庭養老模式,已然有些不切實際。此外,「一胎化政策」下出現的失獨家庭、傷殘家庭等,這些「特殊家庭」的養老困境同樣持續存在,也讓社區居家養老、機構養老模式的相關需求日益增多。公立養老院排不到而養老院「貴的住不起,便宜的等不起!」早已成為另一個社會議題。相較於私立養老院,公辦養老機構更具「性價比」,但住進公立養老院,恐怕是有錢也未必能辦到的事。深圳一個網友日前替父親考察養老院時才驚覺,一家價格相對便宜、條件較佳的公立養老機構,已有超過2000名老人在排隊,但每年只能安排入住100人;意味著開始排隊後,他父親得等20年才能住進去。另一篇報導也指出,位於北京的一家公辦養老院,單人房2250元(人民幣,下同)一個月,雙人間每人也只需1200元,但入住卻要排隊等上100年。《老有所依》、《流感下的北京中年》絕非僅屬電視劇或網路文章而已,而是大陸社會面臨的殘酷現實、重大危機。誠如政協提案中所言:「妥善解決這一群體『老有所依』的需求,既是重大的民生問題,也成為一個重要的政治問題,關乎國家對人民的承諾。」


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記者孫伊萱/綜合報導現年34歲的南韓女星具惠善因演出韓版《流星花園》的女主角在亞洲打開知名度,2016年嫁給因出演《來自星星的你》中「千頌伊弟弟」爆紅的安宰賢,小倆口婚姻幸福美滿,是演藝圈中著名的模範夫妻,沒想到今(18日)上午,具惠善竟在IG上突然曬出與安宰賢撕破臉的對話截圖,婚變消息一出震驚外界。2017年他們上真人節目《新婚日記》南韓命理師的八字分析也再度被翻出來討論,當時命理師就鐵口直斷倆人「在2019年會有很大的裂痕」,準到爆的算命結果讓網友紛紛表示「雞皮疙瘩」。▲具惠善、安宰賢婚變消息一出震驚外界。(圖/翻攝自IG)南韓知名命理師「바람의 독수리」2017年時,在部落格裡面分析道,雖然倆人的八字對雙方都還算是不錯,好好溝通的話就會沒事,不過在一起久了關係就會變得非常不安定。安宰賢在2016、2017這兩年運勢都還算可以,但是在2018年就會比較辛苦了;具惠善則是大運還不差,但是小運不好,還沒有男人運。2人的宮合(姻緣生辰八字)偏向安宰賢這邊,雖然現在還是順從著具惠善,但漸漸地就會產生嫌隙,2018年開始會出現一點點的裂縫,到了2019年就會變成很大的裂痕。雙方的自尊心、優越感都很強,不過到了2019年就會慢慢地崩塌,倆人便會出現危機,直言他們雖然可以維持一段時間,但最終會因為過強的自尊心、優越感而分開。▼▲命理師表示具惠善、安宰賢「在2019年會有很大的裂痕」。(圖/翻攝自IG、NAVER)對於婚變傳言,具惠善和安宰賢經紀公司表示具惠善其實和安宰賢討論離婚有好長一段時間了,也已經到互簽離婚協議書的階段,會在8月向法院提起離婚調解,希望在9月前正式離婚。不過對於公司的官方回應,具惠善又在IG發文表示,雖然關於離婚的議題倆人已經聊過,但目前還沒有簽字以及協議離婚,安宰賢甚至還在私下辱罵自己,讓她感覺到自己被背叛了,並要求安宰賢把在龍仁那邊新房的餘款先轉過來給她,更要安宰賢按照事實說出真相,說是因為他的變心,導致具惠善無法在相信安宰賢信任毀損,倆人才會要到離婚的地步。更多三立新聞網報導蔡琴自彈自唱獻3千歌迷!淚崩喊「沒有下一次的蔡琴了」林思宇慘被變態綁架 亮哲「捂嘴掐脖」太逼真逼哭她因這點與黃曉明鬧婚變?網揭Angelababy不爽內幕GD過生日!TOP「這暖舉」送祝福…粉淚崩:我們都還在


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2019-20賽季英超第2輪迎來焦點大戰,曼城主場迎戰熱刺絕殺球被吹,2-2平。本場和熱刺的比賽,曼城全隊上次誓要報上賽季一箭之仇。上半場,德布勞內(Kevin De Bruyne)先後助攻斯特林(Raheem Sterling)與阿圭羅(Sergio Agüero)進球,拉梅拉(Erik Lamela)遠射破門;下半場,盧卡斯(Lucas Moura)替補登場第一次觸球便將比分扳平。比賽中,阿圭羅助攻斯特林將球送入網,但是VAR判定阿根廷人越位在先,此球無效,兩支球隊在天堂和地獄之間不斷進行轉換。熱蘇斯(Gabriel Jesus)禁區內得球後冷靜調整完成絕殺,但是就在全場陷入瘋狂的時候,主裁判通過VAR判定進球前拉波爾特(Aymeric Laporte)手球導致受益,再一次被VAR改判了。最終比賽結束,曼城主場2-2戰平熱刺。資料顯示,曼城30次射門機會卻創造出和熱刺3次射門相同的進球數,這足以體現兩者進攻效率的差距。熱蘇斯絕殺進球被VAR吹掉,斯特林賽後發推特表示:「感覺我們應該得到的不僅僅是今天這1分,至少可以說,今天沒有什麼運氣。」曼城主帥瓜迪奧拉(Pep Guardiola)賽後談到VAR,「上賽季我們在歐冠裡也遇到了同樣情況,裁判和VAR取消了。這是我們第二次碰到了,很難接受,說真的,很難接受,但事情就是這樣。」本場比賽戰罷,曼城和熱刺同積4分,分別位列聯賽第3和第5。


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【健康醫療網/記者曾正豪報導】你的孩子在暑假期間,也會常常玩電玩打發時間嗎?根據兒童發展期刊2019年4月最新研究指出,孩子若花太多時間在玩電玩,恐影響社交能力。衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示,當兒童社交能力出現困難時,會增加花在電玩遊戲上的時間,主因在於玩電玩可免除需要面對社交時所造成的尷尬。男女有別 電玩遊戲融入男孩文化成社交一部分該研究是由挪威科技大學、加州大學戴維斯分校,以及挪威盛奧拉夫醫院學者共同進行,針對來自各種社經背景的6歲挪威孩童,為期六年時間,研究結果發現,打電玩遊戲依據年齡和性別而有所不同,且與普遍看法相反。玩電玩遊戲對男孩的社交發展上並沒有負面的影響,但女孩在10歲時花更多時間玩電玩遊戲,比較少時間玩電玩的女孩在兩年後顯示出的社交能力來得差;也發現8歲及10歲在社交上有困難的女孩,有較高的機率在10歲及12歲時花更多時間在打電玩遊戲上。女孩選擇玩電玩 不想面對社交時尷尬 陳質采解讀,透過某些需團體互助合作的電玩遊戲,還可使兒童感到有凝聚力,感覺可以掌握與他人之間的關係,但相較於電玩遊戲比較容易融入男孩的遊戲文化,成為男孩社交的一部分,女孩則需要少而親密的關係,但常玩遊戲的女孩因容易缺乏與他人互動,在社交上反而更為孤立,也影響日後社交能力。家長多點觀察 助孩子找回生活平衡董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,因為阻止孩童玩電玩較為困難,因此身旁的家長或老師則得多點觀察,若發現孩童社交能力面臨困境時,則應適時給予協助;玩電玩有如成人追劇一樣,容易成為生活中共同話題,因此建立關係,不見得就是沈迷,但若孩子即使不玩電玩,仍出現焦慮、空虛感等現象,甚至影響日常生活,家長則需正視,除了可先釐清評估孩子的狀況,與孩子討論,以取得玩電玩、與正常生活作息兩者平衡,找回生活品質。【延伸閱讀】乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4/6助縮小腫瘤90%「癌王」進程快! 新藥健保給付點燃「胰」線生機


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